慶陽網(wǎng)訊（慶陽融媒記者 梁媛）驕陽似火，斗志如虹。6月以來，走進(jìn)我市部分體育場館、學(xué)校，隨處可見青少年籃球、排球、足球等項目運動員積極備戰(zhàn)訓(xùn)練的場景。他們在教練的悉心指導(dǎo)下，練素質(zhì)、提能力、強實戰(zhàn)，認(rèn)真投入，揮灑汗水，全力做好甘肅省第六屆中學(xué)生運動會的備戰(zhàn)訓(xùn)練工作。

“頭往前看，腳尖擺正?！薄罢菩牧⑵饋?，保持住?！薄?，記者走進(jìn)北師大慶陽實驗學(xué)校武術(shù)訓(xùn)練館，看到8名身著訓(xùn)練服的運動員在教練嘹亮的口號聲中，反復(fù)練習(xí)馬步?jīng)_拳。每一次出拳都伴隨著他們短促的喝聲，一招一式帶著虎虎生威的精氣神。進(jìn)入6月，這些學(xué)生每天都在場上認(rèn)真訓(xùn)練，從未間斷。

“每天早晨五點半開始素質(zhì)訓(xùn)練，以速度、爆發(fā)力、彈跳為主，下午以套路演練、器械演練為主。訓(xùn)練強度很大，雖然很累，但感覺很充實?！蔽湫g(shù)運動員李俊毅說。

教練梁軍有著多屆省中學(xué)生運動會武術(shù)項目比賽的指導(dǎo)經(jīng)驗。在他看來，運動員要在場上奪得高分，所展示的每一個動作就得精準(zhǔn)、大方、美觀，而要達(dá)成這樣的目標(biāo)，就必須以學(xué)生良好的身體素質(zhì)和扎實的基本功為基礎(chǔ)。

梁軍告訴記者，參訓(xùn)的運動員武術(shù)基礎(chǔ)素質(zhì)普遍比較薄弱，主要體現(xiàn)在爆發(fā)力差、柔韌性差、彈跳力差等方面。下一步，他將主攻學(xué)生的基本功訓(xùn)練，力爭幫助學(xué)生在比賽中取得好成績。

臺上一分鐘，臺下十年功。為了賽場上幾十秒鐘的套路、器械展示，武術(shù)運動員往往一個動作就得練成百上千遍。在下午的武術(shù)專項訓(xùn)練中，梁軍挨個指導(dǎo)學(xué)生，嚴(yán)格規(guī)范每一個動作。他深知，只有周而復(fù)始的練習(xí)，形成肌肉記憶，運動員才能在賽場上有更優(yōu)秀的表現(xiàn)。

“我參加的項目是長拳和刀術(shù)，教練每次會花很長時間來指導(dǎo)我。他要求很嚴(yán)格，每一個動作都必須做到位?，F(xiàn)在我的基本功進(jìn)步很大，高難度動作也展現(xiàn)得有模有樣?！蔽湫g(shù)運動員劉亦涵說。

“學(xué)生從思想認(rèn)識上有了新的提升，剛開始把武術(shù)當(dāng)作一種興趣愛好，現(xiàn)在是當(dāng)作一種文化、一種精神去傳承。這種認(rèn)識上的變化，也會激勵他們更加刻苦地參與訓(xùn)練。”梁軍說。

籃球是近年來我市青少年競技體育中的優(yōu)勢項目，為了科學(xué)、合理地開展訓(xùn)練，市中學(xué)生籃球隊教練組從隊員基本功、投傳運技術(shù)強化、以賽代練提升實戰(zhàn)能力等方面出發(fā)，進(jìn)一步完善運動員的技術(shù)細(xì)節(jié)，彌補短板缺陷，錘煉意志品質(zhì)。

“我市目前有18名隊員參與訓(xùn)練，大家的訓(xùn)練勁頭很足。我計劃分三個階段進(jìn)行訓(xùn)練，第一階段主抓體能和傳運投基本素質(zhì)，第二階段重點練習(xí)團(tuán)隊配合，第三階段以比賽的戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行為主?！笔兄袑W(xué)生籃球代表隊教練楊超表示，女籃隊員身高優(yōu)勢不明顯，訓(xùn)練重點在于小、靈、快戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行，隊員要形成敢打敢拼、緊盯防守的意識，這是贏得比賽的關(guān)鍵所在。

采訪當(dāng)天，烈日當(dāng)頭，10多名女籃運動員絲毫不受高溫影響，在場上積極跑動，苦練傳球基本功。17歲的馮陽因為在市級籃球比賽中表現(xiàn)亮眼，進(jìn)入了此次集訓(xùn)隊伍。為了在出征名單中爭得一席之位，馮陽在休息間隙抓緊練習(xí)，以此提升自己的投籃命中率。她告訴記者，雖然訓(xùn)練很累，但也受益匪淺，在教練的專業(yè)指導(dǎo)下，她的投球技術(shù)有了很大進(jìn)步，也懂得了團(tuán)隊配合的重要性。

專業(yè)能力的提升是在日復(fù)一日的刻苦練習(xí)中磨煉出來的。在市體育館，排球小將在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行球性練習(xí)，起跳、傳接、扣殺……每一個手部動作都要求到位，每一次步伐移動都力求精準(zhǔn)，雖然訓(xùn)練強度大，但隊員們毫不懈怠。

男排隊長王帆有著三次省級比賽的參賽經(jīng)驗，他所在的隊伍曾在2024年的省青少年排球錦標(biāo)賽中挺進(jìn)四強。在今年的集訓(xùn)中，他不僅努力提升自身的技戰(zhàn)術(shù)水平，更時刻關(guān)注隊友的表現(xiàn)?！芭徘蚴且豁椉w運動，需要大家心往一處想，勁兒往一處使，訓(xùn)練中，我會以鼓勵為主，著重培養(yǎng)團(tuán)隊意識?！蓖醴嬖V記者。

同樣爭分奪秒加緊訓(xùn)練的還有足球、游泳等項目。在各個場地，運動員在教練員指導(dǎo)下，嚴(yán)格依照訓(xùn)練計劃，不斷雕琢技術(shù)動作，反復(fù)打磨團(tuán)隊配合、默契程度，努力提高競技水平。

足球運動員李佳寰告訴記者，能夠代表慶陽市參加省級比賽是一件非常榮幸的事情，他們會嚴(yán)格執(zhí)行教練制定的訓(xùn)練計劃，強化身體素質(zhì)，提升實戰(zhàn)能力，爭取在比賽中取得好成績。

“這些學(xué)生都是足球運動的專項學(xué)生，他們對足球有熱愛更有期許。最近天氣炎熱，對他們意志力的考驗非常大，高強度的跑動會讓運動員腿部頻繁抽筋，但訓(xùn)練中沒有人叫苦叫累，大家都咬牙堅持，不斷突破?！弊闱蚪叹氈軐幷f。

據(jù)悉，甘肅省第六屆中學(xué)生運動會將于7月25日在蘭州市舉辦，運動會共設(shè)田徑、足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、武術(shù)套路、健美操、圍棋、游泳、跳繩、網(wǎng)球12個項目，其中，網(wǎng)球、跳繩為本屆運動會新增項目。

記者了解到，我市體育健兒將參與本屆運動會所有項目的獎牌爭奪，目前除田徑項目暫未訓(xùn)練外，已有230多名教練員、運動員以奮發(fā)向上的精神面貌，全身心投入緊張的備戰(zhàn)訓(xùn)練中，力爭通過賽前的科學(xué)集訓(xùn)實現(xiàn)突破，以優(yōu)異成績?yōu)槲沂性龉馓聿省?/p>